睡眠障害⑤ いびき・無呼吸

#睡眠障害 不眠

自覚できる症状

不眠(寝つきの悪さ、途中で起きてしまい再入眠できない、
朝早く起きてしまう、熟睡できない)

→ 精神疾患や身体疾患、服用薬、下記の睡眠障害をチェック
  そのうえで不眠症かどうか判断

過眠(日中眠くてしかたない、居眠りをして注意をされる)

→ 睡眠不足や睡眠の質が低下する病気がないか、チェック
  もし、夜十分眠っているのに日中眠い場合は、過眠症を調べる

就寝時の異常感覚(脚がむずむずしたり火照ったり、
脚をじっとさせていられないためによく眠れない、夕方以降に悪化)

→ むずむず脚症候群を調べる

睡眠・覚醒リズムの問題(適切な時刻に入眠できず、
希望する時刻に起床することができない)

→ 睡眠日誌で睡眠・覚醒リズムをチェック
  概日リズム睡眠障害を調べる

天王寺しみずクリニック メンタル・心療内科・精神科

大阪市阿倍野区 心療内科・メンタルクリニック

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