ADHD(注意欠如・多動症)⑥ 衝動的 がまんができない

ADHD(注意欠如・多動症)

生活環境の調整としては、

勉強などに集中しないといけないときには、

本人の好きな遊び道具を片づけ、テレビを消すなど、

集中を妨げる刺激をできるだけ周囲からなくすことが重要です。

また、集中しないといけない時間は短めに、

一度にこなさなければいけない量は少なめに設定し、

休憩をとるタイミングをあらかじめ決めておくことも効果的です。

天王寺しみずクリニック メンタル・心療内科・精神科

大阪市阿倍野区 心療内科・メンタルクリニック

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