2016.09.07
カテゴリ:メンタルヘルス
睡眠障害⑤ いびき・無呼吸
#睡眠障害 不眠
自覚できる症状
不眠(寝つきの悪さ、途中で起きてしまい再入眠できない、
朝早く起きてしまう、熟睡できない)
→ 精神疾患や身体疾患、服用薬、下記の睡眠障害をチェック
そのうえで不眠症かどうか判断
過眠(日中眠くてしかたない、居眠りをして注意をされる)
→ 睡眠不足や睡眠の質が低下する病気がないか、チェック
もし、夜十分眠っているのに日中眠い場合は、過眠症を調べる
就寝時の異常感覚(脚がむずむずしたり火照ったり、
脚をじっとさせていられないためによく眠れない、夕方以降に悪化)
→ むずむず脚症候群を調べる
睡眠・覚醒リズムの問題(適切な時刻に入眠できず、
希望する時刻に起床することができない)
→ 睡眠日誌で睡眠・覚醒リズムをチェック
概日リズム睡眠障害を調べる
天王寺しみずクリニック メンタル・心療内科・精神科
大阪市阿倍野区 心療内科・メンタルクリニック
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